Ansvarsfullt Spelande
Spel om pengar ska vara en form av underhållning – inte ett sätt att tjäna pengar. Sätt alltid en budget för ditt spelande och håll dig till den. Spela aldrig för pengar du inte har råd att förlora, och låt aldrig spelandet ta tid från familj, vänner eller arbete. Kom ihåg att spel alltid innebär en risk och att utfallet aldrig kan garanteras.
Åldersgräns – 18 år
För att spela på casino i Sverige måste du vara minst 18 år. Det är olagligt för minderåriga att spela om pengar. Alla licensierade casinon i Sverige är skyldiga att verifiera din ålder innan du kan skapa ett konto. Om du delar dator eller mobil med minderåriga, använd föräldrakontroll och håll dina inloggningsuppgifter skyddade.
Varningstecken på spelproblem
Spelproblem utvecklas ofta gradvis. Här är några varningstecken att vara uppmärksam på:
- Jagar förluster – fortsätter spela för att försöka vinna tillbaka pengar du förlorat
- Döljer eller ljuger om ditt spelande för familj och vänner
- Spelar för mer pengar än du planerat eller har råd med
- Lånar pengar eller säljer ägodelar för att finansiera ditt spelande
- Känner ångest, skuld eller nedstämdhet kopplat till spelandet
- Har svårt att sluta spela eller tänker ständigt på spel
- Försummar arbete, studier eller relationer på grund av spelande
- Blir irriterad eller rastlös när du försöker minska ditt spelande
Självhjälpsverktyg
Alla licensierade svenska casinon måste erbjuda verktyg som hjälper dig att hålla kontroll över ditt spelande:
- Insättningsgränser – sätt en maxgräns för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad
- Förlustgränser – begränsa hur mycket pengar du kan förlora under en viss period
- Tidsgränser och verklighetskontroller – påminnelser som visar hur länge du har spelat
- Självavstängning – via Spelpaus.se kan du stänga av dig från allt licensierat spel i Sverige under 1, 3, 6 eller 12 månader, eller tills vidare
- Spelhistorik – granska dina insättningar, uttag och resultat för att få överblick
Stödorganisationer
Om du eller någon du känner har problem med spelandet finns hjälp att få. Här är organisationer du kan kontakta:
Sverige
- Stödlinjen – Sveriges nationella stödlinje för spelproblem. Ring 020-81 91 00 (kostnadsfritt) eller besök www.stodlinjen.se
- Spelpaus.se – Nationellt självavstängningsregister: www.spelpaus.se
Internationella organisationer
- Storbritannien: GamCare – www.gamcare.org.uk | GamStop – www.gamstop.co.uk
- Australien: Gambling Help Online – www.gamblinghelponline.org.au
- Kanada: Responsible Gambling Council – www.responsiblegambling.org
- USA: National Council on Problem Gambling – www.ncpgambling.org
- Tyskland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – www.bzga.de
Sök hjälp om du behöver det
Om du känner igen dig i något av varningstecknen ovan, eller om du är orolig för ditt eget eller någon annans spelande – sök hjälp. Att be om hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet. Stödlinjen har kostnadsfri och anonym rådgivning dygnet runt. Du kan också prata med din vårdcentral eller kontakta en behandlare med erfarenhet av spelberoende. Det finns alltid en väg framåt, och ingen behöver hantera spelproblem ensam.